Padma Yoga School
Per il benessere psicofisico
Yoga a 360°
“Se non conquistate la libertà nel corpo, la liberta della mente è un miraggio lontano”
Scuola e insegnanti riconosciuti Yoga Alliance International
Le discipline
Vinyasa Yoga
Il vinyasa è una forma di Yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per...
Meditazione
La meditazione, la pratica dello Yoga interno "La vera rivoluzione per raggiungere la libertà è quella interiore, qualsiasi rivoluzione esterna è una mera restaurazione della solita società che a nulla serve"J. Krishnamurti La vita moderna esige molto dal nostro...
Asthanga Vinyasa Yoga
In sanscrito significa otto arti, menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, è uno stile dinamico ed energetico adatto ad un temperamento attivo. Questa tecnica di Yoga contiene l’armonizzazione del respiro con un susseguirsi di posture. Questo processo produce un...
Lo Yoga, lo Yoga Terapia
La Yoga terapia è il processo che mette in condizione gli individui di progredire verso il miglioramento della salute e del benessere attraverso l’applicazione degli insegnamenti e le pratiche di Yoga.
Lo Yoga considera gli esseri umani come un sistema formato da più dimensioni, pur sempre un tutt’uno, soggetto a continua trasformazione: il corpo, il respiro, la mente, l’intelletto e le emozioni e la loro reciproca interazione.
Questa antica disciplina, scienza di oltre 5000 anni si fonda sul principio che è possibile influenzare positivamente la direzione del cambiamento all’interno di queste dimensioni umane attraverso una pratica intelligente e adattata al singolo individuo.
In questa ottica, lo studente riceve degli insegnamenti personali dall’insegnante, in un rapporto uno a uno.
Secondo la tradizione, le pratiche di Yoga comprendono āsana, prāṇāyāma, meditazione, mantra, canto, mudrā, rituali e uno stile di vita disciplinato.
Lo Yoga terapia (cikitsā) è quindi l’applicazione appropriata di questo insieme di insegnamenti in un contesto terapeutico al fine di sostenere una pratica Yoga coerente che può aumentare la consapevolezza di sé e aiutare ad incanalare l’energia dello studente nella direzione degli obiettivi desiderati.
Lo scopo dello Yoga terapia include la riduzione, l’eliminazione o, eventualmente la gestione dei sintomi che causano sofferenza; il miglioramento della funzionalità generale dell’individuo; il sostegno alla prevenzione del ripresentarsi delle già note cause di malattia; il miglioramento della salute e del benessere.
Anche il cambiamento del rapporto con la propria condizione, e in particolare la tendenza ad identificarsi con essa, è un aspetto che rientra nel lavoro terapeutico.
Lo Yoga terapeuta non cura la malattia ma si prende cura di qualcuno che soffre.
Per capire meglio cos’è lo Yoga terapia può essere utile rifarsi alla differenza di significato tra guarire e curare (healing and curing), anche se i due termini, spesso, vengono usati scambievolmente.
“Curare” (curing) ha a che fare con il ripristino della salute, con l’assenza di sintomi, è il rimedio alla malattia.
Dicono di noi
Yoga significa recidere la connessione con ciò che causa sofferenza. Lo Yoga deve essere praticato con risolutezza e con un cuore imperturbabile.
(Bhagavad Gîtâ)