FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA FORMULA WEEK-END
Il corso di formazione per insegnanti Hatha, Vinyasa e Ashtanga Vinyasa Yoga è stato sviluppato e testato da maestri qualificati.
Questo corso è ideale per i principianti e i praticanti di yoga intermedi che vogliono acquisire una chiara comprensione degli stili di Yoga dati dalla tradizione yogica e fornirà una chiara panoramica dei principali aspetti della filosofia e dell’anatomia yogica, insieme alla pratica del canto mantra e pranayama (tecniche di respirazione).
L’apprendimento dell’allineamento e dell’adattamento e della pratica didattica garantiranno anche tutti gli strumenti essenziali per iniziare una
carriera come abile insegnante di yoga.
La formazione per insegnanti di yoga Hatha e Vinyasa e Ashtanga è ideale anche per coloro che sono alla ricerca di una pratica intensa di yoga.
OBIETTIVI DEL CORSO DI FORMAZIONE
- sviluppare una forte pratica fisica e mentale
- avere una panoramica chiara della filosofia yogica
- comprendere il funzionamento del corpo umano e dei suoi sistemi
- attraverso yoga anatomy
- comprendere la disciplina dello yoga e avere una pratica genuina dei suoi diversi stili
- imparare l’arte del relax attraverso la meditazione
- costruire progressivamente la fiducia per insegnare ed esporsi
- creare insegnanti di yoga affidabili per la società moderna e imparare l’arte dell’insegnamento
- come dare una dimostrazione solida e chiara e dare istruzioni chiare tramite la voce
- regolazione pratica e corretto allineamento delle posture
- come evitare lesioni comuni durante l’allineamento
- come usare correttamente attrezzi e supporti per posture migliori come raccomandato da B.S.K. Iyengar
- respirazione yogica (pranayama) e i loro benefici
- pulizia yogica del corpo kriya yoga
- mudras bandha e i loro benefici
- accenni di ayurveda
- osservazione
- come insegnare ad una classe anche di grandi gruppi